Inhouse Schulung

Holen Sie sich die Functional Training Experten ins Haus!

Sie suchen eine individuelle, schnelle und kostengünstige Lösung, Ihr Team - bestehend aus Trainern und/oder Therapeuten - auf den neuesten Stand im Bereich Functional Training zu bringen? Wir sind seit über 10 Jahren in der Ausbildung und Schulung tätig und arbeiten jeden Tag mit Athleten, Kunden und Patienten. Unsere Erfahrung und unser Wissen kommt aus der Praxis und wir stehen im ständigen Austausch mit anderen Experten, Universitäten und Therapeuten auf der ganzen Welt.

 

Mit einer Inhouse Schulung bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Inhalte und Schwerpunkte selbst zu bestimmen und anzupassen. Detaillierte und praxisnahe Unterrichtsmodule lassen sich in verschiedene Ausbildungslehrgänge zusammenstellen.

 

Sie bestimmen die Schwerpunkte, den Ort und den Termin und wir erarbeiten mit Ihnen ein individuelles Konzept. Sparen Sie nicht nur Zeit, sondern auch Reise- und Übernachtungskosten.

 

Sie haben ein Heimspiel und können sich hierdurch noch besser entwickeln und lernen.

Sie wollen Functional Training auf Ihrer Fitnessfläche, wissen aber nicht wie sie es umsetzten sollen?

Wir bringen Ihnen die Inhalte des Functional Trainings auf Ihre Trainingsfläche und zeigen Ihnen Möglichkeiten, wie Sie Functional Training umsetzen.

 

Wir freuen uns, Ihnen ein Angebot machen zu dürfen.

 

Beispiel für Seminarmodule:

Modul 1: Functional Training - Fundamentals


Modul 2: Preperation and Activation


Modul 3: Strength, Conditioning and Regeneration

Modul1: Functional Training - Fundamentals

Im Fokus dieses Ausbildungsmoduls steht e,s die Grundlagen der funktionellen Anatomie und der menschlichen Entwicklung zu verstehen und Functional Training als die perfekte Ergänzung zum Maschinen-Training und Fitness Training zu erkennen.
Wir funktionieren in abgelegten und angeborenen Muster und Reflexe.


Inhalte

  • Funktionelle Anatomie: Schulter, Hüfte und Rücken
  • Erhebung eines Funktionsstatus
  • die wichtigsten fundamentalen Bewegungsmuster verstehen und trainieren lernen
  • Einsatz von Kleingeräten Bsp.: Schlingentrainer, ValSlide, MiniBänder, Medizinbälle, Kettlebell, Foam Roller usw.
  • Fertige und simple Stundenmodelle für den Kursbereich und die Functional Training Area

Details:

Dauer: 2 Tage

Kosten: auf Anfrage


Modul2: Preperation and Activation

Faszien sind trainierbar und für unsere Körperhaltung und Körperform ausschlaggebend. Beweglichkeit von Gelenken und Muskeln ist die Voraussetzung für Bewegung und unser ZNS kontrolliert und stabilisiert Bewegung. In diesem Modul steht die Erweiterung des Übungskataloges im Vordergrund und somit die Vertiefung der in Modul eins erlernten Kompetenzen. Die folgenden Phasen können variabel eingesetzt werden, sowohl als Stand Alone Lösung oder in einer systematischen Abfolge.


Inhalte

  • Faszientraining und Behandlung mit dem Foam Roller, Trigger Ball, Fitness Stick und Superband
  • Erkennen von Limitierungen auf unterschiedlichen Funktionslinien
  • Eigenmobilisation und Stretching von faszialen Strukturen
  • Korrekturübung und Integration ins Bewegungsmuster
  • Aktivierungsübungen für Hüfte, Rumpf und Schultergürtel
  • Fertige Stundenmodellen für den Kursbereich und die Functional Trainings Area


Details:

Dauer: 2 Tage

Kosten: auf Anfrage


Modul3: Strength, Conditioning and Regeneration


Functional Strength, Conditioning und Regeneration bilden den Abschluss dieses modularen Ausbildungskonzeptes.
Im funktionellen Krafttraining kommen das eigene Körpergewicht, freie Gewichte, Gummibänder und Seilzüge zum Einsatz und können auf die jeweiligen Zielgruppen von Jung bis Alt und fit bis unfit angepasst werden.

Die nächste Phase widmet sich dem Herzkreislauftraining. Hier werden unterschiedliche Organisationsformen und Trainingsmethoden geschult. Regeneration rundet dann diese beiden Tage ab. Funktionelles Stretching, Foam Rolling und Eigenmobilisation stehen hier im Vordergrund.


Inhalte

  • Einsatz von Trainingstools für das Krafttraining
  • Trainings- und Organisationsmethoden für das Ausdauertraining
  • Verschiedene Methoden zur Förderung der Regeneration

Details:

Dauer: 2 Tage

Kosten: auf Anfrage


Vorteile

✔ Keine Fahrtkosten für Ihre Mitarbeiter

✔ Kurs in gewohnter Umgebung und gewohnter Atmosphäre

✔ Teambuilding

✔ Gleicher Ausbildungsstand des Teams

✔ Höheres Ausbildungsniveau bietet Vorteil gegenüber Mitbewerbern

 

Wir erstellen Ihnen ein individuelles und auf Ihre Ansprüche zugeschnittenes Angebot.

 

Wir freuen uns auf Sie.

Ihr AFCT Team