+Ernährung

Interview mit Harry Swatosch - Der Weg zur individuellen Ernährung

Wir sprechen über die Wichtigkeit der optimalen Ernährung und wie es möglich ist diese individuell zu gestalten. Schon mit ein wenig Aufmerksamkeit auf seinen Körper zu hören kann vieles verbessern. Mehr seht ihr in diesem Video.


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GO GREEN! Grüne Smoothies

Immer öfter sieht man sie: grüne Smoothies - ein Mix aus Obst und Grünzeug - die gesunde Mini-Mahlzeit aus dem Hochleistungsmixer...

aber warum ausgerechnet grün?

Die Farbe kommt vom grünen Blattfarbstoff Chlorophyll im Blattgrün, der sich im Zuge der Photosynthese aus Sonnenlicht in der Pflanze bildet und dadurch in der Lage ist, unsere Körperzellen mit Lichtimpulsen zu versorgen - wir bekommen dadurch pure Lichtenergie! Studien belegen, dass regelmäßig zugeführtes Chlorophyll viele positive Auswirkungen auf unseren Körper hat.

Außerdem kann man sich mit 1 Liter grünem Smoothie pro Tag mit allen notwendigen Nährstoffen, wie z.B. Mineralstoffe, Vitamine, Eiweißbausteine und Spurenelemente versorgen.

 


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