Functional Sling Training

Was ist Schlingentraining, Slingtraining oder Suspensionstraining und co.?

Functional Sling Training, kurz FST, ist ein funktionelles und extrem effizientes Ganzkörpertraining mit dem Einsatz von speziellen Trainingsgeräten wie z.B. dem Aerosling, TRX, Physiosloop, SlingTrainer, Jungel Gym usw


Training für den ganzen Körper

Der aktuelle Übungskatalog des ganzheitlichen Trainingskonzeptes besteht jetzt bereits aus über 600 Übungen und über 200 Combos. Der funktionelle Trainingsansatz fördert und fordert bei nahezu jeder Übung Kraft und Ausdauer, verbessert die Rumpfstabilität und Koordination, und schult zusätzlich das Gleichgewicht und die Beweglichkeit. Die Dosierung der einzelnen Übungen kann einfach und schnell variiert werden - unabhängig von Geschlecht, Alter und Fitnesslevel. Ein Training auf allen Ebenen Deiner Fitness.

 

Jederzeit und Überall

Für die einen ist es die ideale Trainingsergänzung zum Training an Maschinen, für die anderen ist es der perfekte und platzsparende Begleiter für Unterwegs. Nach Herstellerangaben wiegen die Geräte meist weniger als 1kg. Egal ob im Fitnessstudio, im Hotelzimmer oder im Freien. Alles was du benötigst ist eine feste Verankerung an Decken, einem Pfosten, an Türen, Bäumen oder Balken und einen flachen und rutschfesten Untergrund. Die Verankerung ist schnell und einfach und mit wenigen Handgriffen erledigt. Und schon kann das Training mit dem eigenen Körpergewicht und gegen die Schwerkraft beginnen.

 

Für Jedermann geeignet

Es eignet sich für den Freizeitsportler ebenso wie für den Hochleistungssportler, für Jung und Alt, für Übergewichtige, zur Therapie von Verletzungen oder zum Einsatz im Rückentraining. Die variablen Einstellmöglichkeiten, die verschiedenen Körperpositionen und der vielschichtige Übungskatalog ermöglichen ein sanftes bis intensiv dosiertes Training nach individuellen Voraussetzungen.

 

So schnell und effizient habst du noch nie trainiert

Lerne das einzigartige Functional Sling Training kennen und verbessere wie viele tausend Anwender weltweit in kurzer Zeit, effizient und sicher Deine Fitness, Körperhaltung und Figur.

Um das Training effektiv und effizient zu machen empfehle ich einen Kurs in einem Fitnessstudio bei einem speziell dafür ausgebildeten Trainer oder Instructor zu besuchen. Die Investition lohnt sich und wird neben der Qualität mehr Spaß, Abwechslung und Motivation in Ihr Training bringen.

 

Welche Erfahrung hast du mit dem Schlingentrianing?

 

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Kommentare: 6
  • #1

    Anna Groover (Samstag, 04 Februar 2017 11:57)


    Pretty nice post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that I've really enjoyed browsing your blog posts. In any case I will be subscribing to your feed and I hope you write again soon!

  • #2

    Loma Shumway (Montag, 06 Februar 2017 10:05)


    Hmm is anyone else experiencing problems with the images on this blog loading? I'm trying to figure out if its a problem on my end or if it's the blog. Any responses would be greatly appreciated.

  • #3

    Clorinda Carberry (Montag, 06 Februar 2017 23:54)


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  • #4

    Lynsey Towry (Dienstag, 07 Februar 2017 08:49)


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  • #5

    Renee Bensinger (Freitag, 10 Februar 2017 02:30)


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  • #6

    Benni (Mittwoch, 10 Mai 2017 11:19)

    Wirklich super Artikel, dessen Inhalt ich nur unterschreiben kann. Ich habe jetzt auch noch angefangen 1 bis 2 meiner 3 HIIT-Trainings der Woche an einem Slingtrainer zu machen....und ich sag es euch ich spüre jede Faser meines Muskels. Ich bin jetzt schon der Meinung, dass es mir enorm weiter hilft.

    Ich hab mich mal ein wenig auf dem Markt umgesehen und das Angebot ist ja wirklich enorm. Die Preise schwanken zwischen 30 EUR und 200 EUR - also eine sehr große Spanne. Ich habe mich dann für den adidas Sling-Trainer entschieden. Weil ich nicht so viel Geld in die Hand nehmen wollte, bevor ich weiß ob es mir was bringt und Spaß macht und er auch noch top aussieht. Da ich ja schon mein ganzes Gewicht dem Trainer anvertraue, wollte ich eine Marke die eigentlich bekannt ist für ihre Qualität.

    Und nachdem ich mich so intensiv mit der Thematik beschäftigt hatte und auch für den eigenen Kauf informationen zu den verschiedenen Schlingentrainern gesammelt habe, ahbe ich auch gleich eine Vergleichsseite gebaut. Wäre cool wenn ihr mal vorbeischauen könntet:)