Indian Clubbell - Teil 2

Next round mit den Indian Clubbells.
Dieses mal mit zwei Keulen und neuen Übungen.


Im ersten Teil haben wir euch die "Grundübungen" mit den Indian Clubbells gezeigt. Dieses Mal geht es weiter und ich hoffe ihr konntet die ersten Übungen schon ausprobieren.

 

Wie bei den Übungen mit einer Clubbell gilt es mit zwei Clubbells gleichzeitig, langsam und kontrollierte Ausführung.

Erst kommt die Kontrolle über die Bewegung dann kommt die Leistung.

 

Viel Spaß und ich freue mich über eure Kommentare.

 

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